旧年中は皆様には、大変お世話になりました。

本日は押切が担当させていただきます。

冬本番の寒さが続いていますが、皆様お変わりなくお過ごしですか。

 

ここで、寒い冬の入浴時の温度による効果のお話をさせていただきます。

★40℃前後★

足の疲れやむくみを取りたいとき、ゆっくりと浸かると肩こりにも効果あり！

 

★42~43℃★

仕事に集中したいとき熱めのお湯に短時間浸かることで神経が刺激され頭がスッキリ！

 

★38℃前後★

ストレスを和らげたいとき、安眠したいときぬるめのお湯に浸かると心身をリラックスさせてくれ

寝付きをよくする効果あり！

 

よろしかったら参考にして見て下さい。

今年もどうぞよろしくお願いします。